Yoga

Cours de renforcement et alignement (pilates/yoga/ De Gasquet)

À propos de cet atelier

Vous débutez en yoga ou souhaitez gagner en force ou en compréhension dans votre pratique ? Chaque semaine, Cécilia décortique en détail une posture du système d'Ashtanga Yoga et vous propose des exercices de renforcement adaptés pour gagner en force et en souplesse afin de travailler précisément une posture ou une zone du corps précisément. La fin de la séance sera dédiée à un temps de relaxation, comme lors d'un cours de yoga.

Votre intervenant

Cécilia Divet

Je m'appelle Cécilia et je suis professeure de yoga Ashtanga, Vinyasa et plus récemment prénatal et postnatal. Apprentie yogi depuis 2015, je me suis formée une première fois en Inde en 2019, puis à Paris en 2023. Après les confinements, je suis devenue maman et le yoga est devenu mon métronome : ma façon d'être à l'écoute de mon corps, de mes émotions, de mes pensées. Dans mes cours, je m'attache à créer un cadre bienveillant, soutenant et accessible. En parallèle, je pratique aussi les loisirs créatifs (broderie, tricot) comme un art antistress et une forme de méditation.

Voir sa fiche →