Bien-être

Péri-Ménopause et ménopause apaisée : traverser cette transition en confiance

À propos de cet atelier

Un atelier pour vivre la ménopause comme une transition naturelle, en comprenant son corps et en l'accompagnant en douceur. Au programme : Comprendre les changements hormonaux Adapter son alimentation et son hygiène de vie globale à cette période Les plantes pour soulager les symptômes (bouffées de chaleur, sommeil...) Retrouver équilibre émotionnel et vitalité Pour qui ? Femmes en péri-ménopause ou ménopause souhaitant mieux vivre cette étape et retrouver du confort au quotidien.

Votre intervenant

Constance Sénéchal

Je suis Constance, Naturopathe spécialisée en santé de la femme et certifiée ISUPNAT. J'accompagne les femmes qui ont le sentiment de subir leur corps sans vraiment comprendre ce qui se passe : fatigue inexpliquée, ventre capricieux, hormones en vrac. Ma spécialité : les troubles hormonaux et fonctionnels chroniques — SOPK, endométriose, SPM, ménopause, hypothyroïdie, fertilité, post-partum, troubles digestifs, stress chronique. Mon approche est globale et personnalisée, articulée autour de l'alimentation, la micronutrition, le sommeil, la régulation du système nerveux et le mouvement.

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