Rencontre thématique - La charge mentale en parentalité : comment lui faire une place sans qu'elle prenne toute la place

Thématique : La charge mentale en parentalité : comment lui faire une place sans qu'elle prenne toute la place "Avoir toujours mille choses en tête. Penser aux rendez-vous, aux courses, aux vêtements devenus trop petits, aux repas du soir, aux messages à envoyer, à faire plaisir à l'entourage... et recommencer le lendemain. La charge mentale s'invite dans le quotidien de nombreux parents. Si elle peut devenir envahissante, elle raconte aussi quelque chose de notre engagement, de nos responsabilités et de l'importance que nous accordons à ceux et celles que nous aimons. Lors de cette rencontre, nous prendrons le temps d'explorer votre vécu, de mettre des mots sur ce qui pèse aujourd'hui dans votre quotidien et de porter un regard nouveau sur cette charge mentale, afin qu'elle ne soit plus seulement synonyme de poids." Un temps d'échange en 2h de rencontre entre parents pour : - explorer une thématique en lien avec la parentalité - prendre du temps pour soi - prendre soin de soi - partager des expériences - gagner en confiance - se ressourcer - connaître les supports soutenants - valoriser ses compétences parentales Chaque rencontre se déroule dans un format similaire : - un temps d'ancrage et relaxation pour intégrer le groupe - définition du cadre afin de garantir la sécurité émotionnelle de l'espace - exploration individuelle et collective du thème du jour, éventuellement à partir de supports (cartes, livres...) - clôture