À propos de cet atelier
Retour aux Plantes - Soulager le stress autrement
Pour qui ? Toute personne stressée, anxieuse, en surcharge mentale ou souhaitant mieux réguler ses émotions.
Au programme :
- Comprendre les mécanismes du stress chronique, pourquoi le corps s'épuise, et comment les plantes agissent sur les causes, pas seulement les symptômes.
- Distinguer les familles de plantes en lien avec le stress
- Formes, dosages & associations : utiliser les plantes efficacement— comment choisir la bonne forme, les bons dosages, les associations qui potentialisent les effets, et les précautions à connaître.
- Construire son protocole personnalisé : Temps d'échange pour identifier les plantes adaptées à chaque profil (stress aigu, anxiété chronique, épuisement nerveux, troubles du sommeil) et repartir avec un plan concret et applicable.
