Yoga

Yoga Ashtanga

À propos de cet atelier

Vous recherchez une pratique de yoga dynamique et transformatrice ? Cécilia vous guide dans la pratique de la série 1 d'Ashtanga Yoga. Dans ses cours ouverts à tous, vous n'apprenez pas juste des postures mais construisez une pratique complète, consciente et durable fondée sur quatre éléments essentiels qui distinguent le yoga d'autres pratiques de gym : Le bon alignement pour adapter la pratique à votre corps La respiration Ujjayi qui calme votre système nerveux Les Bandhas qui engagent le corps Le Drishti qui aide à trouver la concentration

Votre intervenant

Cécilia Divet

Je m'appelle Cécilia et je suis professeure de yoga Ashtanga, Vinyasa et plus récemment prénatal et postnatal. Apprentie yogi depuis 2015, je me suis formée une première fois en Inde en 2019, puis à Paris en 2023. Après les confinements, je suis devenue maman et le yoga est devenu mon métronome : ma façon d'être à l'écoute de mon corps, de mes émotions, de mes pensées. Dans mes cours, je m'attache à créer un cadre bienveillant, soutenant et accessible. En parallèle, je pratique aussi les loisirs créatifs (broderie, tricot) comme un art antistress et une forme de méditation.

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