Créatif

Yoga So Ham Hamsa Krama

À propos de cet atelier

Cette séquence relie la méthode dynamique de l'Ashtanga Vinyasa à la précision calme de la tradition Ghosh. Ce cours active la colonne vertébrale dans cinq directions et est accessible à tous les niveaux de pratique grâce à des instructions méthodiques.

Votre intervenant

Shifrasana

J'ai découvert le yoga il y a dix ans. Très réticente au début, j'ai finalement adopté une pratique dynamique, précise et traditionnelle, perfectionnée avec ma professeure Talia Sutra, auprès de qui je suis diplômée en 2025. Je donne désormais les cours que j'aurais aimé recevoir au début de mon parcours : des moments pour se reconnecter à soi, clairs et adaptés à tous les niveaux et à tous les âges de la vie. Maman de deux enfants, je suis également professionnelle du secteur public culturel.

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