Yoga

Yoga VINYASA-YIN

À propos de cet atelier

Vous faites déjà du yoga et recherchez une pratique dynamique, fluide et créative ? Venez pratiquer le vinyasa yoga avec Cécilia. Dans ce cours destiné à tous, sauf aux débutants, nous explorerons ensemble des postures de la série 1 ou de la série 2 d'Ashtanga dans un enchaînement libre et progressif, en synchronisant souffle et mouvement. Ici, chaque séance sera différente et pourra être construite soit autour d'un thème, d'une partie du corps ou d'une posture cible à travailler. À la fin de chaque séance, des postures de yin yoga permettront de ralentir le rythme tout en travaillant l'assouplissement du corps.

Votre intervenant

Cécilia Divet

Je m'appelle Cécilia et je suis professeure de yoga Ashtanga, Vinyasa et plus récemment prénatal et postnatal. Apprentie yogi depuis 2015, je me suis formée une première fois en Inde en 2019, puis à Paris en 2023. Après les confinements, je suis devenue maman et le yoga est devenu mon métronome : ma façon d'être à l'écoute de mon corps, de mes émotions, de mes pensées. Dans mes cours, je m'attache à créer un cadre bienveillant, soutenant et accessible. En parallèle, je pratique aussi les loisirs créatifs (broderie, tricot) comme un art antistress et une forme de méditation.

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